W weekend mieliśmy okazję szkolić się z pierwszej pomocy.
Ratownik Daniel przekazał nam super poufną wiedzę i umiejętności, jak ratować życie, działać szybko i sprawnie w sytuacjach awaryjnych, w szczególności przy zaburzeniach krążeniowo-oddechowych. Opanowaliśmy też pierwszą pomoc przy krwawieniach, złamaniach, oparzeniach czy nawet jak używać defibrylatora AED. Dziękujemy medycynadlasportu.pl oraz MDS Ratownictwo , bo dzięki temu szkoleniu z pewnością zwiększyliśmy pewności siebie i umiejętności w udzielaniu natychmiastowej pomocy przed przybyciem profesjonalnej służby medycznej.
PS. Czy wiedzieliście, że…
RKO należy zawsze wykonywać w tempie od 100 do 120 uderzeń na minutę. Najlepszym sposobem na utrzymanie optymalnej prędkości jest podążanie za rytmem popularnej piosenki. Najbardziej znanym przebojem polecanym przy RKO jest utwór Bee Gees' Stayin' Alive – nasz numer 1 (tempo 104 uderzenia na minutę). I właśnie w rytm hitu Gorączki Sobotniej Nocy ćwiczyliśmy.
